不想和学校去实习该怎么和老师说

可以诚实地向老师表达个人实习意愿，并说明原因。从法律角度看，学生有权选择是否参与学校安排的实习，但需了解学校的具体规定，确保不违反校规。若学校强制实习而个人拒绝，可能导致学业受影响，此时问题较为严重，应及时咨询学校相关部门或法律专业人士。
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从法律角度，针对此问题在不同情况下的处理方式如下：1. 若学校规定实习为可选，可直接向老师说明个人意愿，并提供合理理由，如已有其他实习安排或健康问题。2. 若学校规定实习为必修，但个人有特殊情况，如家庭原因或健康问题，可提交书面申请，附上相关证明，请求豁免或延期实习。3. 若学校强制实习且拒绝个人合理请求，导致学业受影响，可咨询学校教务部门或学生事务处，必要时向教育部门或法律机构寻求帮助，维护个人合法权益。在此过程中，保持冷静，理性沟通，避免冲突升级。
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从法律角度，处理此问题的常见方式有：沟通协商、寻求学校规章制度支持、以及必要时寻求法律援助。选择时，可先尝试与老师沟通，了解学校政策；若沟通无果，可查阅学校规章制度，看是否有相关条款支持个人选择；若涉及权益受损，可考虑寻求法律援助。